01체험레슨 상담 및 예약

나무 필라테스에 방문/전화/인터넷으로 체험레슨 수업을 문의하고 예약(신청일자 3일전까지)하세요. 전문강사진이 친절히 상담해드립니다.

02체험레슨 예약확정

신청 후 담당강사를 확정하여 수업 전일에 담당강사가 직접 연락 드립니다. 간단한 몸 상태, 운동 목적, 요청사항(요청강사 등) 및 특이사항(측만증, 수술 등)을 파악하여 최적의 필라테스 프로그램을 구성합니다.

03Studio 방문

Studio를 방문하시면 다음의 절차를 통해 고객분께 적합한 최적의 필라테스 프로그램을 구성합니다.
담당강사 상담 : 몸 상태, 운동 목적, 특이사항에 대해 담당강사와 상담
문진표 작성 : 고객의 생활습관, 식습관 및 특징을 파악하기 위해 나무 필라테스의 전문적인 지식이 축전된 문진표 작성
체형분석 : 전문적인 강사가 고객 체형을 분석하여 몸의 균형 상태를 확인
체성분 분석 : 체성분 분석을 통한 고객의 영양, 체질 및 특성 파악
준비물 : 운동복

04체험레슨 수업진행

고객 분석을 통해 마련된 최적의 필라테스 프로그램을 전문적인 강사에 의해 진행합니다. 50분간 놀랍고 즐거운 필라테스 체험이 당신께 찾아갑니다.

05체험레슨 후 상담

실제 프로그램 진행을 통해 파악된 고객의 몸의 균형 상태, 근력 및 지구력, 적합한 필라테스 프로그램 및 운동요법에 대해 조언해 드립니다. 단 한번의 수업이지만, 여러분 스스로가 모르고 있던 여러분의 몸에 대한 인식을 깨워드립니다.